Banana oats cookies with cranberries & cacao nibs

Une petite envie de cuisiner pour la collation un après-midi et voici que ces petites merveilles, healthy en plus,  sont arrivées. Enfin j'ai regoûté à des et la meilleure nouvelle c'est qu'on peut y mettre des cranberries, des cacao nibs mais on peut également mettre des pépites des chocolat, des noix ou bien des fruits … Lire la suite Banana oats cookies with cranberries & cacao nibs

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Mes 5 astuces pour tenir un mode de vie « healthy »

Phénomène de mode? Nouveau mode de vie? Je pense que cela dépend de chacun, mais lorsque l'on s'y met je vous assure que c'est difficile de revenir en arrière. Je pense pouvoir vous en parler car j'ai moi même connu ce changement, "bouleversement" de ma vie (oui, oui c'est le cas de le dire). Je … Lire la suite Mes 5 astuces pour tenir un mode de vie « healthy »

Ma première diet. Le pourquoi du comment ? 

Aujourd'hui je vous propose un article un peu différent, ma petite histoire qui m'a conduit à cette fameuse première diet. Il y a 3 ans, j'ai été confrontée aux troubles du comportement alimentaire, notamment l'anorexie vomitive. Période de ma vie assez sombre et que je ne souhaite à personne, cependant elle m'a amenée là où … Lire la suite Ma première diet. Le pourquoi du comment ?