Smoothie tropical protéiné 

Coucou à tous! L’été arrive et donc la période des smoothies aussi. Après un petit tour dans le fitness body book de Sissy Mua, j’ai déniché une base de recette de smoothie proteinée puis je me suis dit que j’allais la modifier légèrement à mon goût (et en fonction de ce que j’avais dans mon frigo) pour vous réaliser la version tropicale de ce smoothie protéiné. Simple et rapide, il est la collation parfaite pour nous rafraîchir sans passer notre temps en cousine pour nos futurs après-midi en plein soleil ! 


Ingredients 

15cl d’eau de coco proteinée 

5cl de coco pure (Coco liquide)

2 tranches de mangue 

2 tranches d’ananas 

5 noix du Brésil 

1 cup de proteines à la vanille 
Recette 

Mixer tous les ingrédients ensemble dans votre blender. 

Ajouter de la glace si vos fruits ou eau de coco ne sont pas frais ou pour Un smoothie bien glacé.

Verser dans un verre et siroter ! 

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